本刊內容包含多媒體有聲書

戶外探索Outside [第45期][有聲書]:一生必訪台灣絕美湖泊

點閱:1

作者:戶外探索Outside雜誌編輯部編著

出版年:2020.04

出版社:輪彥國際

出版地:臺北市

最新發刊 : 20200717

雜誌類型 : 季刊



雜誌簡介: 向外探索是人類的本能,也是一種學習的方法與過程。《戶外探索Outside》作為臺灣第一本戶外活動綜合雜誌,每期介紹入門到進階、充滿趣味,更兼具冒險精神的戶外探索活動與知識,內容涵蓋了登山.健行.攀岩.露營.溯溪.生態探索.獨木舟.單車探險.泛舟.定向越野.雪地攀登.滑雪.冰攀.攀樹.滑降.野溪溫泉.洞穴探險等,為您打開戶外探索之門!讓您從休閒運動提升到探索征服;從玩樂運動強化到體驗極限!

本期內容簡介
 
鑲在山上的藍寶石
台灣的山林資源得天獨厚,尤其是深藏於崇山峻嶺之中、令人屏息的高山湖泊,遺世獨立、夢幻動人,被喻為是鑲在山上的藍寶石,如果沒有親眼所見、身歷其境,你會以為那是修出來的絕美湖景!本期專題「一生必訪台灣絕美高山湖泊」,推薦如藍寶石般湛藍清澈的天使眼淚~嘉明湖、太平山上的人間仙境~翠峰湖、媲美仙女灑落的珍珠般迷人的加羅湖、湖面薄霧氤氳像少女嬌羞面紗的「十七歲少女之湖」~松蘿湖。隨著疫情逐漸解封,如果你很久沒有感動了,那就去山上走走、一睹這些湖泊的迷人風采吧!
關於馬拉松,上一期的「世界六大馬與四大極地超馬」報導引起許多跑友的熱烈迴響,本期《戶外探索》精選「六大世界之最」的馬拉松與跑友分享,想知道世界最難、卻最便宜(報名費只要1.6美金)的越野馬是哪一個嗎?如何在七天跑遍七大洲各一個全馬?天寒地凍的北極如何跑馬?世界最陡最多階也是是誒文化遺產的長城馬拉松,意義深遠、還有吃貨不容錯過的地表最強補給的馬拉松,一個在法國、一個在台灣!這六大世界之最,你跑過幾個?速翻本期特別報導搶先掌握。工欲善其事,必先利其器,不同的地形、環境,你需要選擇不同功能訴求的跑鞋,才能保護雙腳、跑得更遠、更久、更健康,讓本期跑鞋選購攻略助大家一臂之力。
跑一場馬拉松大約會流失1,300-6,000 m g的鈉(相當市售7-35瓶345 ml運動飲料),如果發生電解質不足時,輕則會出現抽筋,嚴重可能因低血鈉症造成橫紋肌溶解或產生猝死風險。因此,在運動中如何快速有效補充水分及電解質,以維持電解質的平衡,是非常重要的課題。本期帶讀者認識低血鈉症。
炎炎夏日Fun暑假,適合全家大小的露營可說是最夯的戶外活動之一,要充分體驗露營的樂趣,帳篷的選擇舉足輕重,本期特搜33款坊間最夯的新潮帳篷產品,功能與顏值兼備,提供讀者做為選購參考。中外馳名的熱門景點日月潭,在日管處與歐都納的努力下,增添多了許多戶外活動新玩法與選擇,包括登山、親水步道健行、活盆地巡禮,還有水上活動SU P與獨木舟,以及攀樹體驗,豐富多元,值得你再度造訪、逐一體驗。本期還有台灣第一高樹~南坑溪神木探勘分享,以及海拔2,956米、名列日本百座名山之一的木曾駒岳,加上寶劍岳聯攀。夏季從事戶外運動,一定要注意預防曬傷、中暑與熱衰竭,此外還要避免毒性極強的隱翅蟲叮咬。登山前請注意氣候變化、衡量身體狀況、偕伴前行,務必帶齊登山設備,大意不得。

雜誌簡介
 
「戶外探索」創刊 開展你的戶外生活視野
 
週休二日制施行之後,國人休閒時間變多了。除了旅遊,近年來新興多種戶外活動,但同等質、量的雜誌刊物卻一直闕如。有鑑於此,輪彥以在單車業界所累 積的專業編輯力與企劃力,出版以推介戶外活動、探索大自然生態的《戶外探索 Outside》雜誌,希望與讀者共同體現健康與環保、休閒生活與自然生態並存的理念,並在學習中得以拉闊戶外生活視野、升級戶外探索技能。
 
向外探索是人類的本能,也是一種學習的方法與過程。《戶外探索Outside》作為臺灣第一本戶外活動綜合雜誌,每期介紹入門到進階、充滿趣味,更 兼具冒險精神的戶外探索活動與知識,內容涵蓋了登山.健行.攀岩.露營.溯溪.生態探索.獨木舟.單車探險.泛舟.定向越野.雪地攀登.滑雪.冰攀.攀 樹.滑降.野溪溫泉.洞穴探險等,為您打開戶外探索之門!讓您從休閒運動提升到探索征服;從玩樂運動強化到體驗極限!

  • 露營天地 紮營必備帳篷特搜(p.52)
  • 選購指南 一雙好跑鞋啟動路跑樂趣(p.67)
  • 世界探索 日本木曾駒岳與寶劍岳連發(p.72)
  • 戶外保健 淺談低血鈉症(p.104)