養好肺.強體質:64道增強肺臟日常食療

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其他題名:64道增強肺臟日常食療 六十四道增強肺臟日常食療

作者:萬里編輯委員會主編

出版年:2020[民109]

出版社:萬里機構出版 香港聯合書刊物流發行

出版地:香港

格式:PDF,JPG

ISBN:978-962-14-7218-2 ; 962-14-7218-0

附註:中英對照


要增強肺部及呼吸道健康,遠離疾病,除了密切做足個人衞生措施外,也可以通過食療強化肺臟,以增強自身抵抗力,將外在病菌通通趕絕。
 
本書介紹64道湯水、日常菜餚、茶飲及甜品,透過常用的食材,在日常餐膳增強肺臟健康,止咳潤肺、補益肺氣,從內在保護調養,以免肺臟功能受損。書內特別邀請了資深註冊中醫師譚莉英撰寫文章,概述中醫潤肺養生的方法、四季食療保健及強肺食材介紹,資料詳盡,加深認識。
 
飲食強肺,多運動,注重衞生,自然百病無可入侵!

  • 中醫論潤肺養生法(p.6)
  • 四季潤肺健肺之法(p.8)
  • 肺臟與白色食品(p.11)
  • 九款增強肺臟的食材(p.14)